Многие люди будто не живут, а видят тягучий неотвязный сон . Ходят на работу, проводят выходные за домашними делами и телевизором, стресс становится привычным состоянием, а мечты отложены в дальний ящик. Такой образ жизни зомби, делает людей вечно уставшими, раздражительными, несчастными. В итоге страдают все сферы жизни: отношения портятся, в карьере застой, здоровье постепенно ухудшается.
Но пришло время проснуться, почувствовать жизнь каждой клеточкой своего тела, ставить цели и достигать их, быть счастливым и любимым.
Когда человек избавляется от страхов, сомнений, комплексов и эмоциональных травм, внутри него словно загорается огонек. На этот огонек слетаются новые люди и новые возможности. Если психическое состояние в норме, то жизнь вокруг налаживается сама собой.
Самый быстрый путь к улучшению эмоционального состояния — разработанная нами метода психологического поединка. В работе мы используем психоанализ, когнитивно-поведенческую терапию, которые помогают разобраться с эмоциональными травмами, переживаниями, страхами, депрессиями. А на психологическом поединке человек физически выплескивает весь накопившийся стресс. Такой метод значительно ускоряет работу, потому что на каждой сессии прорабатывается и душа, и тело.
Что такое «Валаал»?
Валаал — это психологическая помощь, совмещенная с боевыми искусствами. Во время занятия негативные эмоции выходят вовне и происходит их отреагирование. Уже после первого «боя» Вы почувствуете эмоциональное облегчение, а после нескольких тренировок проработаете свои страхи, станете более уверенными, собранными, счастливыми.
К нам на занятия приходят разные женщины и мужчины: с низкой самооценкой, душевными переживаниями, хроническим стрессом, паническими атаками и разными формами депрессий. Для проработки состояния кому-то нужна всего одна тренировка, а кому-то несколько месяцев занятий.
На тренировке наш учитель поможет отделить негативные эмоции. Вы встретитесь с ними лицом к лицу, чтобы проработать на физическом уровне. Вы в прямом смысле слова возьмете свой страх, проблему и побьете его. Это поможет посмотреть на ситуацию со стороны. Часто во время поединка приходит решение проблем.
Наш оператор — это профессионально и физически подготовленный клинический психолог. Он бережно выслушает Ваши проблемы и поможет решить их в том числе через бой. Для участия в психологическом поединке не требуется специальная физическая подготовка и обладание бойцовский навыками. Даже если вы мухи руками не обидели, все равно сможете полноценно и с удовольствием пройти эту процедуру, которая гарантированно подарит вам массу незабываемых эмоций и позволит узнать себя с новой, часто неожиданной стороны. Во время поединка тренер-терапевт аккуратно и уверенно ведёт страждующего исцеления , чтобы не навредить и дать полностью выплеснуть негатив.
Три ступени психологического поединка
Психологический поединок — это не беспорядочный бой, у него есть система, которая состоит из четырех уровней.
Первый уровень «Пробуждение ярости». Сначала учитель обсуждает с клиентом его проблемы, то есть определяется с чем он будет «бороться». Затем на ринге человек представляет вместо оператора свою проблему и начинает бить ее. Тренер только защищается и перемещается, а ученик наносит удары. Поединок длится пока боец не устанет или не захочет остановиться — точных временных ограничений нет.
Иногда человеку сложно взять и ударить другого, поэтому на наших занятиях мы показываем движения и постепенно подводим к бою.
Второй уровень «Удар судьбы». Здесь тренер и ученик меняются местами. Клиенту показывают как держать защиту, а затем оператор наносит удары по нему. Наш тренер опытный человек, он не навредит. Он рассчитывает силу удара и их количество, чтобы боец не травмировался. После тренировки не бывает гематом, сломанных рук и прочего.
Это полезное упражнение учит противостоять жизненным проблемам, а не бежать от них.
Третий уровень «Вызов судьбе». Это полноценный поединок, где обе стороны и защищаются, и нападают. После третьей ступени люди полностью меняются: появляется твердость характера, целеустремленность, уверенность в своих силах.
Четвертый уровень для тех, кто хочет продолжать занятия и выйти на новый уровень физической подготовки.
Когда переходить на новый уровень — решать Вам. Некоторые проходят все ступени за одно занятие, другие останавливаются на первой, третьи проходят три уровня и завершают тренировки.
Как часто заниматься тоже определяете Вы. Тренер только дает рекомендации, но что нужно Вам — знаете Вы сами. Такие занятия учат прислушиваться и доверять себе.
Те, кто прошел все ступени, участвует в уникальной практике, выковывает клинок из раскаленного железа в нашей кузне. Он остается напоминанием человеку, что все в этой жизни в его руках.
Больше информации о том, как проходят занятия в нашей студии, читайте на странице в фейсбуке.
Какие результаты дает Валаал?
Многие люди склонны подавлять эмоции, рефлексировать и заниматься самобичеванием. Это все происходит внутри и медленно разрушает. Суть метода Валаал — отделить душевные переживания, вывести их на физический уровень и «разобраться» с ними.
Иногда людям сложно разобраться в себе и понять, что же именно их не устраивает в жизни. Наш тренер специалист в области клинической психологии, психоанализа, когнитивно-поведенческой терапии, поэтому он поможет понять чего Вы хотите от жизни и направит в нужную сторону.
Таким образом, после занятий Вы:
1. Получите эмоциональную разрядку. Доказано, что после физических упражнений увеличивается выброс эндорфинов, и человек чувствует себя счастливее.
2. Займете активную позицию по отношению к проблемам. То есть придет осознание иного подхода к проблемам — все в твоих руках, ты в силах изменить ситуацию.
3. Станете устойчивы к стрессу. Боевые искусства учат не только бить, но и выдерживать удары. Этот важный навык научит выдерживать с достоинством негативные ситуации.
4. Будете более сконцентрированы. Во время боя все внимание сосредоточено на одном объекте. Это такая своеобразная медитация, которая тренирует ум и тело одновременно. Уже после нескольких занятий вы с легкостью будете удерживать внимание за рулем автомобиля, во время чтения, при написании отчета и так далее.
5. Увеличится физическая выносливость. Встретить хулиганов на улице будет уже не так страшно.
6. Встретите единомышленников. У нас есть люди, которые занимаются уже несколько лет. Они давно преодолели свои проблемы и вышли на новый уровень жизни. На занятия они ходят, чтобы поддерживать свое эмоциональное состояние и физическую форму. Они с радостью поделятся своим опытом.
Эта уникальная методика сочетания боевых искусств и психотерапии налаживает жизнь 90% обратившихся. Но это не волшебная таблетка, если вы не готовы работать, #ВАЛААЛ не станет панацеей.
Отзывы наших клиентов смотрите по ссылке.
Поспешите выбраться из своей скорлупы, обрести гармонию с собой и окружающим миром. #Мы #Вам #в #этом #поможем. И помните — менять свою жизнь никогда не поздно.
Так же вы можете стать участником уникального тренинга по самообороне, который уже через пару месяцев занятий позволит вам дать отпор практически любому хулигану и спокойно и расслаблено принимать любые вызовы, которыми сегодня изобилует окружающий мир.